Despre creatină

Cu toții știm cât este de important sportul în viața unui om și măcar încercăm să facem mișcare zi de zi. Unele persoane aleg să alerge regulat în parc, unele aleg să facă diverse exerciții acasă iar altele preferă să meargă la sală pentru a face mișcare.
Unii oameni, pe lângă faptul că-și doresc să facă mișcare pentru a fi sănătoși, fac mișcare cu scopul de a arăta bine (de a face mușchi). Astfel că aleg să-și administreze diferite substanțe pentru a atinge acest scop. Una dintre cele mai folosite  este creatina, care este o substanță proteică  cu un rol foarte important în mecanismul contracției musculare, având acțiune tonică, digestivă și musculară. Spre deosebire de alte substanțe folosite de cei care merg la sală, creatina nu este un steroid, ci o combinație bună de aminoacizi produsă de ficat, rinichi și pancreas. Aceasta se găsește și în mod natural în mușchi, pește și carne roșie, dar într-o cantitate mai mică decât cea în varianta pudră care se găsește în magazinele de bodybuilding.
Unul dintre cele mai importante avantaje ale creatinei este reprezentat de faptul că aceasta alungă senzația de oboseală și de oboseală, iar persoanele care o consumă au mai multă energie pe timpul antrenamentelor.
Un alt avantaj al creatinei este acela că ea reprezintă un vasodilatator ușor (adică provoacă mărirea diametrului vaselor sangvine prin relaxarea fibrelor musculare netede din pereții lor, ceea ce are drept rezultate sporirea afluxului în sânge). Astfel, creatina ajută la relaxarea și lărgirea vaselor de sânge, rezultând la pătrunderea unei cantități mai mari de oxigen și de nutrienți în țesuturile musculare.
În plus, administrarea în mod regulat de creatine ajută la dezvoltarea masei musculare într-un timp
mai scurt, grăbind procesul creșterii masei musculare.
De asemenea, performanțele sportive ale unei persoane care consumă creatină vor fi îmbunătățite, intensificând energia, concentrarea și forțele depuse în antrenamente.
Nu în ultimul rând, creatina influențează în mod pozitiv simtomele persoanelor cu probleme medicale cu inima și, totodată, încetinește progresul bolii Parkinson. Creatina este de ajutor și persoanelor cu boli precum distrofie sau boala McArdle și dezvoltă forța persoanelor cu scleroză laterală amiotrofică, artrită reumatoidă sau diverse distrofii musculare.
În concluzie, achiziționare creatinei este recomandată tuturor persoanelor care practică antrenamente sportive și care au nevoie de puțin ajutor în obținerea rezultatelor dorite. Aceasta se poate achiziționa din magazinele de specialitate (vezi creatină preț) fie ele online sau fizice, la prețuri accesibile tutoror.